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目覚めを良くするのには

2014年10月1日 健康コラム

みなさん、朝スッキリ目が覚めていますか？ 寝付けなくてスマホをいじっていたらいつの間にか朝になっていたり、寝入りばなにせきが止まらなくなったりと、快眠できずに朝の目覚めが悪いという人は多いのではないでしょうか。 「寝付け …