月別アーカイブ: 2016年2月
酸素と体温
2016年2月13日 健康コラム
酵素がよく働くのは体温37℃ 動物は体内の酵素がなければ生命活動ができません。そして、この酵素を最も活性化する体温は37℃です(華氏98.6度)。 体内の酵素機能には、食べ物を消化吸収する消化酵素と、生体内の働きを保つ代 …
オイルプリング
2016年2月12日 健康コラム
オイルプリングの素晴らしさと、そのやり方】 _____________________________________ 今日は、オイルプリングのやり方をお教えしたいと思います。 これは今流行りのおしゃれなメソッド、とかで …
アミノ酸
2016年2月11日 健康コラム
【 調味料（アミノ酸等）の正体は５６種類以上 】 もうみなさんご存知の方も多いと思いますが この [調味料（アミノ酸等）]は一般的に[化学調味料]の事と理解している方も多いと思います。… もちろん大雑把には正 …
亜鉛
2016年2月10日 健康コラム
亜鉛不足の兆候とは。 今回は、亜鉛 (Zinc) に徹底的！にスポットを当ててみたいと思います。 亜鉛不足はこの現代ではかなり一般的なことであり、これもさまざまな健康問題を起こしていくものです。今日、75%の人間（人口の …
お米
2016年2月9日 健康コラム
Q. お米は健康的な食品なの？ A. 結論から言うと、答えはYesであり、Noであると言えます。 … 今日、米を食べるべきか否かについて、いろいろと議論がなされています。パレオダイエットの人たちは、穀物は …
ビタミンD
2016年2月8日 健康コラム
今日、人々の多くがビタミンD欠乏になっているものと思われます。実際、現代人に最も欠乏している栄養素のの一つにビタミンDが上がっています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【ビタミンD欠乏の症状】 1． 免疫機能の弱ま …
ビタミンA
2016年2月7日 健康コラム
ビタミンＡ食品 栄養欠乏の中で注意したいものの一つがビタミンＡ欠乏です。ビタミンＡが欠乏になる所以は、単にビタミンＡ食品を食べていない人が多いからように思えます。 ビタミンＡ欠乏により、目の健康維持や正常な皮膚の保持がで …
マグネシウムのについて
2016年2月6日 健康コラム
【 マグネシウム不足である９つのサイン 】________________________________ マグネシウムも体になくてはならない、大変重要な微量ミネラルです。 今日、アメリカ人のなんと80%がマグネシウム不 …
リーキーガーット症候群について
2016年2月5日 健康コラム
腸管の役割 1. 食物の消化 2. 小さい食物粒子を吸収し､エネルギーに変える 3. ビタミンおよびミネラルなどの栄養素を吸収し､タンパク質と結合させて腸管から血液中に運ばせる 4. 体内の化学物質の解毒を行う 5. 免 …
